"Az Egészség nem csupán a betegség hiánya,
azonban a betegség az Egység hiányának jele"
A masszázs az egyik legősibb gyógyító és közérzet javító eljárás. A masszázs hatására a bőrben vérbőség keletkezik, élénkül a vérkeringés, emelkedik a bőr hőmérséklete, kitágulnak a kapillárisok, ahová oxigénnel és tápanyaggal dús vér áramlik, hozzájárul a szövetek jobb táplálkozásához és élénkül a sejtek anyagcseréje.
Tudja-e, hogy a betegségek 90 %-a pszichoszomatikus eredetű?
Ezek kialakulásáért a stresszes, zaklatott életmód, a mozgáshiány és a helytelen táplálkozás a felelős. A stresszt nem tudjuk megszüntetni, hiszen az a XXI. század velejárója, de azért igen is tudunk tenni, hogy a stressz okozta betegségek kialakulását csökkentsük. Arra is képesek vagyunk, hogy a fotel rendszeres használatával oldjuk a testünkben felhalmozódott stresszt. Helyreállítsuk testünk nyugalmi helyzetének megfelelő vérkeringését. Izomzatunk újra normális állapotba kerül. Testi-lelki harmóniát teremtünk. Ezáltal csökkentjük azoknak a rizikófaktoroknak a kialakulását, melyek napjaink népbetegségeihez vezethetnek. Ezek a betegségek: pánikbetegség, hangulatzavarok, depresszió, keringési rendellenességek, magas vérnyomás, szívelégtelenség, agyvérzés, stroke.
Bővebben a Shitsu-ról
A shiatsu (sijacu) jelentése: "ujjnyomás": ez egy olyan modern gyógymód, melynek gyökerei a több ezer éves hagyományos kínai gyógyászatba nyúlnak vissza, amely lefekteti a diagnosztizálás és a gyógyászat alapjait, beleértve az akupunktúrás pontok tűvel, hővel és nyomással való ingerlését is. Ez az elmélet a VI. században már meggyökeresedett Japánban, ahol az anmát (akupunktúra és masszázs), az anmo japán formáját széles körben használták. A XX. század elején kezdték újra széles körben alkalmazni.
Zen–shiatsu: elmélete a hagyományos kínai orvosláson alapul, és a különböző tradicionlis irányzatokat olvasztja egybe, beleértve a jin és jang, ill. a meridián (energiacsatorna) elméleteket, vagyis egy holisztikus megelőzési és gyógymód.
A holisztikus kifejezés a görög holos szóból ered, teljességet jelent. A holisztikus gyógyítás az embert egésznek veszi, feltételezi a test, a szellem, az érzelem egységét.
A shiatsu az embert kezeli, nem pedig a betegséget!
Kí (csí): Az ősi kínai filozófia szerint minden fizikai történést az Univerzumban a Csí (Kí) mozgat. (Japánban, ill. a shiatsu elméletében a Csít Kínek nevezzük.) A shiatsu alapjául a Kíként ismert életenergia-elmélet szolgál alapjául. A Kít "életerő"-ként vagy "életenergia"-ként is értelmezhetjük, legyen az megfogható, fizikális forma (pl. a vér), amely táplálja szerveinket. Minden szerv fizikai és érzelmi állapotot is irányít. De a Kí megfoghatatlan, anyagtalan minőség is egyben, amely szellemünkre, intellektusunkra hat. Ez az energia csatornákon (meridiánokon) keresztül áramlik a testünkben. A meridiánok speciális pontjaira (tsubó, ejtsd: cubó) gyakorolt nyomással hathatunk a Kí áramlására, feloldhatjuk a blokádokat, ami elősegíti a test egyes szerveinek és a testnek, mint egésznek a jobb működését. Ezek a nyomáspontok olyan nyílások a meridiánon, amelyeken keresztül hatást gyakorolhatunk az energia áramlására. Bár a tsubó nem látható, a bőr alatt lévő zsebnek vagy üregnek képzelhetjük el.
A shiatsu terápia főként az egészségmegőrzést szolgálja, ill. a betegség kialakulásának veszi elejét. Azonban a shiatsu egészségügyi problémák felmerülése esetén is segítségünkre lehet.
A HKO szerint háromféle Kí van a szervezetünkben:
A Kí hiánya vagy az energiaáramlás blokkoltsága révén az érintett szerv működése meggyengülhet, és ez pangáshoz, a mérgek felhalmozódásához vezet.
Energiaáramlás: A Kí csatornákon áramlik a testünkben komplex rendszerként összekapcsolva szerveinket. Helyük pontosan meghatározható. 12 fő meridián található a testfelszín közelében. Mindegyiket arról a szervről nevezték el, amelyikhez kötődik. Shiatsu kezeléssel könnyen hatást gyakorolhatunk a meridánokra, amelyek a test mindkét oldalán szimmetrikusan helyezkednek el.
A Kí áramlás befolyásolása A shiatsu célja a Kí áramlásának harmonizálása a testben, ami könnyen elérhető a testfelszín érintésével. A meridiánokat a test tsubó pontjaira gyakorolt nyomással, ill. különböző nyújtási technikákkal, körzéssel "nyithatjuk meg". A feszes izomzat, a merev ízületek blokkolhatják az energia szabad áramlását.
Jin és jang Az elmélet szerint a Kí, vagyis az életenergia, amely az Univerzum esszenciáját alkotja, két ellentétes minőséget tartalmaz, amit jinként és jangként ismerünk. Mindkét aspektus megtalálható mindenben, de különböző arányban. (a nyugati gondolkodás szerint minden jóban van valami rossz és fordítva!)
A jin energia passzív és stabilizáló. A jin energia felfelé áramlik, a test elülső részén, amely a földből felvett jin energiát szállítja a jin meridiánokon keresztül.
A jang energia aktív erőként jellemezhető, ami a változáshoz szükséges hajtóerőt és mozgást hordozza magában. A jang energia lefelé fut, főként a test hátsó részén. Az "égi" jang energia a végtagok külső felén és a háton áramlik fentről lefelé a jang meridiánokon keresztül.
A jó egészséghez mindkettő elengedhetetlen.
Az energiaszükséglet és kielégítése: A shiatsu szerint az emberi test folyamatosan arra törekszik, hogy fenntartson egy kiegyensúlyozott energiaszintet. Diszharmónia akkor lép fel, ha a testen belül a Kí áramlása akadályokba ütközik, vagy külső tényezők fellépése esetén. A shiatsu legalapvetőbb technikája az energiahiányosnak tűnő területek nyomással, érintéssel történő serkentése.
Ez a technika első ránézésre összeegyeztethetetlen a nyugati orvoslással, ám az érintés jótékony hatását a nyugati kultúrák is elismerik. Gondoljunk csak arra, hogy ha beütjük valamely testrészünket, azonnal elkezdjük dörzsölgetni a fájdalmas helyet. Vagy éppen átöleljük azt, akit fájdalom ért vagy feszült.
A shiatsu hatásai: A szervezet akaratlan működéséért az autonóm idegrendszer felel. Ez irányítja a légzést, az emésztést és a vérkeringést is. Az autonóm idegrendszernek két része van. Ezek hangolják össze szerveink működését:
A shiatsu kezelés az autonóm idegrendszer paraszimpatikus működését aktivizálja, ellensúlyozva a sok betegség kialakulásáért felelőssé tehető stresszes állapotot.
A kezelés környezete (ahová a fotelt helyezzük): A helyiség, ahol a kezelés történik, legyen nyugalmat és harmóniát árasztó. Jó, ha van egy olyan szobánk, amit csak erre a célra használunk. A természetes megvilágítás és a jó szellőzés nagyon fontos. Ha sötétedés után kezelünk, válasszunk valamilyen tompított mesterséges megvilágítási módot, de kerüljük az éles fénycsővel való világítást. A szoba kellemes hőmérsékletű legyen, de ne túl meleg. Lehet illóolajokat, zenét alkalmazni, fontos, hogy az ellazulást segítő kellemes illatot és zenét válasszunk.